BJJ LAB Knowledge

BJJ LABで新しい企画が始まりました。テーマは「マスター世代の上達を科学する」です。 今回は「マスター世代」の柔術競技者の上達が焦点を当てた企画です。 柔術…

こんにちは、竹浦です。最近は全国各地の道場を訪れて柔術の縁を広めています。それぞれの地域の良さを感じつつ、柔術というキーワードで現地の人とつながることが楽しいで…

「地味でディフェンシブなもの」と思う方も多いはず。しかし、ガードリテンションは柔術において重要な位置づけにあります。また、ボトムのみならずトップアタックの上達に…

こんにちは。BJJ LABスタッフの星昇吾と申します。 教則動画の撮影・編集とYouTubeチャンネルの企画・制作を担当しています。 今回は、BJJ LAB公式…

マーク・ザッカーバーグ氏、俳優の岡田准一さん、玉木宏さんなど、数々の著名人が協議に取り組んでいることで、「ブラジリアン柔術」の名称が少しずつ知られるようになって…

Level-G ライト級（-70.3kg） 初代王者決定トーナメント王者になり、ノーギ・ギ・MMAとさまざまなフィールドで活躍する須藤拓真による、足関節のセミナ…

みなさん、打込み練習はやってますか？　時間の都合でスパーリングだけ優先して、新しいテクニックの習得ができていない方も多いのではないでしょうか？ 本記事では打込み…

二ーシールドは試合で頻出するガードです。膝（ニー）で作るフレームは強く、さらに腕のフレームも有効活用してパスガードを止めてきます。 ニーシールドを突破できない悩…

良かった。 お世話になっております。 BJJ LABの森谷です。 2回目のスタッフコラムは、先日体験した初試合についてです。 48歳柔術練習歴約1年の私の身に起…

柔術の試合会場でこんな声を聴いたことはありませんか？ 「フレーム！　フレーム！」 またはジムで「フレームを入れた方が相手を止められるよ」とアドバイスを受けた方も…