延藤素康

ジムの仲間から「どんな教則がお勧めですか？」とよく聞かれます。 難しい質問です。 自分が見て良かったものが質問者にとって良い教則とは限らないからです。そもそも教…

1.レスリングブーム 昨年（2023年）からMMA・柔術界隈に空前のレスリングブームがきています。柔術家向けのレスリングセミナーや教則動画、SNSの投稿が多くみ…

■ 大浦マイケ 生年月日：2001年5月15日 出身地：静岡県 戦歴：・第24回全日本ブラジリアン柔術選手権　黒帯ライト級優勝・第23回全日本ブラジリアン柔術選…

お世話になっております。 BJJ LABの森谷です。 私はいま、9/13に初日を迎えた舞台のお仕事期間中につき、なかなかにハードな日々を過ごしており疲労困憊、満…

柔術のガードは種類が多く、そのガードごとにパスガードを覚えるのは大変です。今回はグリップをカット（ノーグリップ）から相手にガードを作らせずパスガードを狙える方法…

本記事で紹介する教則『Kガード＆ヒールフックセミナー』は、寒河江寿泰選手が2023年11月12日に実施したセミナーの内容を撮影したものです。 講師紹介 寒河江選…

こんにちは！石黒遥希です。 今回は、「試合に出るか？出ないか？」というテーマについてお話ししたいと思います。 ブラジリアン柔術を始めたばかりの方から、ある程度経…

BJJ LABで新しい企画が始まりました。テーマは「マスター世代の上達を科学する」です。 今回は「マスター世代」の柔術競技者の上達が焦点を当てた企画です。 柔術…

こんにちは、竹浦です。最近は全国各地の道場を訪れて柔術の縁を広めています。それぞれの地域の良さを感じつつ、柔術というキーワードで現地の人とつながることが楽しいで…

「地味でディフェンシブなもの」と思う方も多いはず。しかし、ガードリテンションは柔術において重要な位置づけにあります。また、ボトムのみならずトップアタックの上達に…