なぜ柔術家がレスリングを学ぶのか？

2024年9月29日2024年10月6日

筆者紹介：安藤慎一朗

ブラジリアン柔術青帯。noteで「柔術哲学」のブログを書いています。フローチャートを用いた教則の解説レビュー記事を20本以上書きました。柔術も文章を書くことも好きです。2023年全日本マスター柔術オープン青帯階級別優勝、2023年全日本柔術選手権青帯階級別3位

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レスリングが気になっている柔術競技者
テイクダウン、立ち技を強化したい方
際（きわ）の攻防で負けてしまう方
タックル、スイープを強化したい方

1.レスリングブーム

昨年（2023年）からMMA・柔術界隈に空前のレスリングブームがきています。柔術家向けのレスリングセミナーや教則動画、SNSの投稿が多くみられるようになりました。トップ選手でもレスリングに取り組んでいる人は多いです。

今日は朝柔術の選手練して夜はレスリング。❤️🤼@SportsDesignLab pic.twitter.com/L63Gs0XhQo
— 橋本知之 (@tomohashi_) January 16, 2024

https://twitter.com/kento_cdbjj/status/1692558396443234763

BJJ LABでもレスリングのコンテンツが人気です。

また、Wrestling Platformの有元伸悟先生の指導やセミナー、教則動画、SNSやブログ等の発信、そして大会（all or nothing）の開催などの取り組みの成果もあると考えます。

近年ブームになりつつあるレスリング、是非体験してみてください！
タックルの概念が変わると思います！ https://t.co/1DwVLHsXKA pic.twitter.com/a0DaALFYCK
— Wrestling Platform (@wrestling_wp) September 16, 2024

2.レスリングはすごい

レスリングは世界最古の格闘技と言われています。古代ギリシア時代から数千年に渡って進化し続けてきた取っ組み合いの技術は実戦的かつ芸術的です。

トップレスラーは身体能力もテクニックも根性もすごいです。レスリング出身のMMA選手の強さがそれを証明していると思います。

UFCで3連勝中の元レスラー中村倫也の華麗なる動きをご覧ください！

レスリングはMMAとの親和性が高い競技です
レスリングをやればこの動きの基礎が身につきます

現状MMAのジムに通っている部員は院生含め4名
当部は週二回で両立しやすい環境です

MMAに興味のある東大生はレスリング部へ！ pic.twitter.com/hc7ZPa4uAw
— 東京大学レスリング部/ UTokyo Wrestling Club (@ut_wrestling) April 10, 2024

すご。
めっちゃレスリング。 https://t.co/wNRkIMi6o5
— 有元伸悟 (@shingo_yadee) September 17, 2024

相手の背中（両肩）をマットにつけさせるフォール（抑え込み）は、格闘技の本質です。いかにフォールをするかを考え続けて進化してきたレスリングは格闘技として完成度が高いです。

3.柔術家にレスリングはいらないでしょ、という人

MMA選手がレスリングを学ぶメリットは分かりやすいと思います。テイクダウンの技術はMMAの勝利に直結します。上を取ることは組技において重要です。

しかし、柔術家のなかにはこう考えている人もいるのではないでしょうか？

「柔術には引き込みがあるから立ち技はしなくてもいいし、テイクダウンは取れて2ポイントだけ。自分はタックルをやらない。瞬発力が必要なレスリングの動きは俺には必要ないよ」

このように、柔術家の中にはレスリングの必要性に疑問を持つ人もいるでしょう。確かに、柔術とレスリングは異なる競技であり、一見すると関連性が薄いように思えるかもしれません。

しかし、実際にはレスリングを学ぶことで、柔術家にも多くのメリットがあります。レスリングの技術は、想像以上に柔術に応用できる要素が多いのです。以下に、レスリングを学ぶことで得られる主なメリットを挙げてみましょう。

テイクダウンを狙わない場合でもレスリングは有効
レスリングはタックルだけじゃない
最後に足を持って立つときのレスリング
ライバルと差別化できるレスリングの技術

それぞれの詳細は後述します。本記事を読んでレスリングに対する考えが変わったら嬉しいです。

4.積極的にテイクダウンを狙わない人にもレスリングは有効

テイクダウンを積極的に狙う人にレスリングが有効なのは言うまでもありません。しかしそうでない人でもレスリングを学ぶ意味は大きいのです。

立ち技で最も大事なことは「テイクダウンをとること」ではなく「テイクダウンされないこと」です。これはMMAでも柔術でも同様です。MMAは基本下になりたくないし、柔術では何よりも失点をしないことが大切です。

タックルすかしてバックの術 pic.twitter.com/LSnxloJyU7
— 竹浦正起 Takeura Masaki™️ (@MasakiTakeura) February 23, 2024

そうすると、「だったらテイクダウンディフェンスだけでよくね？」と思うかもしれませんが、待ってください。

テイクダウンディフェンスだけを学ぼうとするのは非効率です。効果的な防御をするためには、攻撃の仕組みを理解することが必要不可欠です。テイクダウンの技術と戦略を学ぶことで、相手の攻撃意図を予測し、それに応じた防御を行うことができるようになります。つまり、テイクダウンを学ぶことは、テイクダウンディフェンスの能力向上に直接つながるのです。

そして、立ち技勝負をせず引き込みしかしない人であってもテイクダウンの選択肢を持つことは有効です。相手に「コイツは引き込みしかない」と思われると相手は簡単に引き込みに合わせるテイクダウンを狙えます。テイクダウンのプレッシャーがあることで引き込みもしやすくなります。

また、スイープは下からのテイクダウンです。テイクダウンの攻防を学ぶことは下からのスイープのレベルを上げることにもつながります。このように引き込んで下から攻める人であっても、テイクダウンを学ぶことは有効なのです。

5.レスリングはタックルだけではない

柔術家やMMA選手がレスリングをやるのはタックルの技術を身に付けるため。そう思っていた時期が私にもありました。

しかし実際にレスリングの教則を見てみると、使っているのはタックルよりも組手争い、がぶり、タックル切りの技術が多いです。これらの技術がとにかく便利なのです。

レスリングで習った技術を柔術で使ってます。🤼 pic.twitter.com/1F49SYZCix
— 橋本知之 (@tomohashi_) July 22, 2023

「レスラーはフィジカルモンスターでレスリングの動きは瞬発力とフィジカルがすべて」というイメージを持っていましたが、実際はそうではありませんでした。フィジカルで劣る人でも対抗できるような技術が数多くあります。

私自身、レスリングのテクニックを使って、若くてフィジカルの強い子のタックルやレッスルアップを切ってガブリでコントロールできました。

「タックルガンガン入るレスリング的な動きは苦手だからオッサンの俺にはレスリングは要らないよ」と思っている人こそ、レスリングを試してみてほしいです。

6.柔術も最後は足持って立つ

レスリングはタックルだけではない、と書きましたが、もちろんタックルも有用です。

「タックル的な動きはスタミナを消費するし得意じゃないからやらない」という柔術家も多いと思います。しかし、試合のラスト10秒でスイープしなければいけない場面ではレスリングのタックルの技術が助けてくれるかもしれません。

「最後は足持って立つ」です。

7.ライバルと差別化するレスリングのピース

7-1　みんながやらない技は価値が高い

ブームがきたとはいえ、まだまだレスリング的な動きを得意としている柔術の人は少ないです。特にマスター世代やピュア柔術家（MMAをやらずに柔術だけやる人）の間では珍しいと言えるでしょう。

だからこそ今がレスリングを学ぶ絶好のチャンスです。レスリングに取り組む人が少ないうちにはじめれば他の人を出し抜くことができます。今後レスリングをやる柔術家が増えてきたら（これ自体は望ましいことですが）、レスリングのテクニックへの対策も広まっていきます。つまり、早く取り組めば取り組むほどお得なのです！

みんなが（まだ）やってないからこそ、レスリングをやりましょう！