【練習会】白・青帯向け基礎徹底練習会vol.4

【主催者SNS/サイトより引用】

①エスケープの基礎、②サイドからのエスケープ、③マウントからのエスケープ、④エスケープからの応用、⑤外部コーチ鈴木淳斗選手の特別指導