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柔術のガードは種類が多く、そのガードごとにパスガードを覚えるのは大変です。今回はグリップをカット（ノーグリップ）から相手にガードを作らせずパスガードを狙える方法…

本記事で紹介する教則『Kガード＆ヒールフックセミナー』は、寒河江寿泰選手が2023年11月12日に実施したセミナーの内容を撮影したものです。 講師紹介 寒河江選…

BJJ LABで新しい企画が始まりました。テーマは「マスター世代の上達を科学する」です。 今回は「マスター世代」の柔術競技者の上達が焦点を当てた企画です。 柔術…

「地味でディフェンシブなもの」と思う方も多いはず。しかし、ガードリテンションは柔術において重要な位置づけにあります。また、ボトムのみならずトップアタックの上達に…

さらに覚えるべき足関節ポジション 過去2記事でノーギ初心者に向けた最初に押さえる足関節ポジション3選と中級者に向けた次に押さえる足関節3ポジションをご紹介しまし…

「形には入れるけど極められない技ランキング」を作ったら確実に上位くる、肩固め。 今回は肩固めの名手・青木真也選手の教則動画について解説します。 これを見て、肩固…

そんな悩みを解決できる記事をご用意しました。 この記事を読めばブラジリアン柔術ジムの選び方がわかります。 6年の柔術歴の中で国内外を行き来しながら、計7つのジム…