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こんにちは。BJJ LABスタッフの星です。 日頃よりBJJ LABの教則コンテンツをご愛顧いただきありがとうございます！ 今回は教則コンテンツの編集メンバーを…

ブラジリアン柔術は世界中で人気のある格闘技で、老若男女問わず多くの人に愛されています。 しかし、格闘技である以上、怪我のリスクはどうしても避けられません。 この…

今回はそんな悩みを解決できる教則、『柔術のための足関節大全』をご紹介します。 この記事を読めば、『柔術のための足関節大全』がどんな教則なのか、なぜこの教則で上記…

1.レスリングブーム 昨年（2023年）からMMA・柔術界隈に空前のレスリングブームがきています。柔術家向けのレスリングセミナーや教則動画、SNSの投稿が多くみ…

■ 大浦マイケ 生年月日：2001年5月15日 出身地：静岡県 戦歴：・第24回全日本ブラジリアン柔術選手権　黒帯ライト級優勝・第23回全日本ブラジリアン柔術選…

柔術のガードは種類が多く、そのガードごとにパスガードを覚えるのは大変です。今回はグリップをカット（ノーグリップ）から相手にガードを作らせずパスガードを狙える方法…

本記事で紹介する教則『Kガード＆ヒールフックセミナー』は、寒河江寿泰選手が2023年11月12日に実施したセミナーの内容を撮影したものです。 講師紹介 寒河江選…

BJJ LABで新しい企画が始まりました。テーマは「マスター世代の上達を科学する」です。 今回は「マスター世代」の柔術競技者の上達が焦点を当てた企画です。 柔術…

「地味でディフェンシブなもの」と思う方も多いはず。しかし、ガードリテンションは柔術において重要な位置づけにあります。また、ボトムのみならずトップアタックの上達に…

さらに覚えるべき足関節ポジション 過去2記事でノーギ初心者に向けた最初に押さえる足関節ポジション3選と中級者に向けた次に押さえる足関節3ポジションをご紹介しまし…