こんにちは。BJJ LABの動画編集を担当しております、石黒遥希です。
2024年が始まって、早くも1ヶ月が過ぎました。
多くの人が1年の目標を年始に決めるのではないでしょうか？
私もそうです。最初は気合い入りまくりで、こうしたい、ああしたい。
今年こそは・・・！と意気込んでいます。
ですが、現実はそう簡単にはいかないですよね。
継続することは難しい
私はブラジリアン柔術歴15年です。
「すごく長く続けていますね！」とよく言われますが、実は15年ずっと続けていたわけではありません。
小学4年生から始めたものの、練習しても上手くいきませんでした。
柔術から逃げるように中学では部活に入り、3年間柔術から離れていました。
なぜ、一時期辞めてしまったのか。
それは自分自身の中に継続する理由がなかったからでした。
内発的動機というよりも外発的動機で始めて、「なぜ私は柔術をしているのか」を明確にしておらず、ふんわりとした気持ちで流れのまま続けてしまっていたんです。
時が経ち、高校生になってから柔術に興味を持ち、自ら練習にいくようになりました。
今ではハミガキをするような感覚で柔術の練習は習慣化されています。
継続したものがトップへいける
10代の頃、同世代の女子で一度も勝てない人がいました。
毎回完敗で当時は辛かったです。
ですが、いつの間にか彼女は柔術を辞めていました。
私は覚えも悪くセンスもないですが、ひたすら継続して練習をしていただけなんです。
ほんとうにそれだけです。
彼女が続けていたらきっと私は今でも勝てていないし、試合で優勝することもないでしょう。
続けていると、徐々に勝つ回数が増えていきます。
「継続こそが全て」です！
とにかく続ける、やってみる
筋トレ、ダイエット、仕事、習い事など全てにおいて「継続すること」が大切です。
1日5分でも、まずは無理なく続けられるものをやってみましょう。
私は、今年はフォトショップとイラストレーターも勉強します！！
1年後にどれくらいのレベルになっているのか、とても楽しみです。
